Träna som en mästare och bygg vanan.
Träningsprogram Lugnadal
Karlskronas rätta val för Träningsprogram, med dig i Lugnadal i åtanke!
Skicka iväg ett mejl!
Vem är jag som tränare på Athletico?
Joakim här, din personliga tränare med bred erfarenhet av Träningsprogram och träning på alla nivåer. Mitt erbjudande sträcker sig från elitfysträning till föreläsningar och utbildningar inom träning och hälsa. Du får alltid ett personligt fokus oavsett om du är elitidrottare eller privatperson med egna mål, runt om i Lugnadal och andra områden. Jag stöttar dig till resultat som märks oavsett startnivå!
Athletico
Våra expertområden!
All träning behöver inte ske på samma nivå som världseliten! Alltför många tillbringar för mycket tid sittande. Självklart finns det olika skäl och varje anledning är individuell.
Personlig träning
Elitfysträning
Rehab/Fascia
Rödljusterapi
Föreläsningar/utbildningar
Hur hanterar jag rehab och fascia i mitt arbete?
En betydande del av mitt arbete rör rehabilitering och förebyggande träning där fascian står i centrum. Jag tror på individanpassning där dina mål och din vardag styr upplägget. Genom att behandla skador, inflammationer och låsningar i mjukvävnaderna hjälper jag kroppen tillbaka till funktion och balans. Vad krävs för att din kropp ska nå sin potential? Jag erbjuder Träningsprogram och mycket mer för dig i Lugnadal med omnejd!
- Hälsosam kostplan som är lätt att följa
- Proffsigt träningsupplägg
- Unikt och genomtänkt för era behov
- ELITFYSTRÄNARE/FASCIATERAPEUT
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Vad innebär en behandling?
Mitt mål med varje behandling är att stödja läkning och återhämtning, inte att erbjuda avkoppling. Behandlingarna fokuserar på att åtgärda orsakerna till problemen, vilket ibland kan kännas mer än en vanlig massage. Bor du i Lugnadal och vill ta nästa steg mot en starkare och friskare kropp med stöd av Träningsprogram?