Träna hårt och smart som en mästare.
Träningsprogram Bokhem
I Karlskrona hittar du rätt för Träningsprogram, med smidig räckvidd för dig i Bokhem.
Skicka iväg ett mejl!
Vem är jag på Athletico?
Jag är Joakim , din personliga tränare med dokumenterad erfarenhet av Träningsprogram samt träning på alla nivåer. Du kan välja elitfysträning samt föreläsningar och utbildningar inom träning och hälsa. Hos mig får du ett personligt upplägg oavsett om du är elitidrottare eller privatperson med egna mål och drömmar, i och kring Bokhem liksom på andra orter. Jag hjälper dig att nå ditt bästa från första steget till målet!
Athletico
Hitta rätt tjänst för dig!
Att träna betyder inte att man måste köra som en toppidrottare! Alltför många tillbringar för mycket tid sittande! Skälen varierar och varje situation är individuell!
Personlig träning
Elitfysträning
Rehab/Fascia
Rödljusterapi
Föreläsningar/utbildningar
Hur arbetar jag med rehab och fascia steg för steg?
En betydande del av mitt arbete rör rehabilitering och förebyggande träning där fascian står i centrum. Jag tror på individanpassning där dina mål och din vardag styr upplägget. Med riktade tekniker för mjukvävnad minskar jag skador, inflammationer och låsningar så att kroppen fungerar bättre. Vilka insatser gör störst skillnad för dig just nu? Jag erbjuder Träningsprogram och fler tjänster till dig i Bokhem!
- Följ en hälsosam näringsplan!
- Träningsplan med professionell kvalitet.
- Tydligt unikt för dina behov
- Elitfystränare och Fasciaterapeut
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Så går en behandling till
När du bokar en behandling hos mig är fokus på läkning och återhämtning, snarare än på ren avslappning. Behandlingarna fokuserar på att åtgärda orsakerna till problemen, vilket ibland kan kännas mer än en vanlig massage. I Bokhem och redo för nästa steg mot en starkare och friskare kropp med Träningsprogram?