Träna som ett proffs.
Träningsplan Skogshyddan
Vi gör Träningsplan i Karlskrona enkelt för dig i Skogshyddan!
Skicka iväg ett mejl!
Vem är jag egentligen hos Athletico?
Hej, jag är Joakim och personlig tränare med mångårig erfarenhet inom Träningsplan samt träning på alla nivåer. Jag jobbar med elitfysträning, föreläsningar och utbildningar inom träning och hälsa. Vi gör en personlig satsning oavsett ambitionsnivå, i Skogshyddan och flera andra områden. Mitt mål är att du ska nå resultat som känns oavsett var du börjar.
Athletico
Tjänster för hem och företag!
Träning måste inte ligga på samma nivå som en toppidrottare. Många vuxna idag är stillasittande oftare än vi tror. Anledningarna skiljer sig åt och varje utgångsläge är eget!
Personlig träning
Elitfysträning
Rehab/Fascia
Rödljusterapi
Föreläsningar/utbildningar
Hur går jag till väga med rehabilitering och fascia?
I mitt arbete ligger fokus ofta på rehabilitering och förebyggande träning där fascian är central. Jag tror på individanpassning där dina mål och din vardag styr upplägget. Jag arbetar med mjukvävnadens skador, inflammationer och låsningar och hjälper kroppen att hitta tillbaka till balans och rörelse. Vad behöver just din kropp för att fungera som bäst? Du i Skogshyddan kan få hjälp med Träningsplan och andra upplägg!
- Smart och hälsosam näringsplan
- Träningsplan med professionell kvalitet
- Unikt för dina behov!
- Din elitfystränare och fasciaterapeut
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Behandlingen steg för steg
Mitt mål med varje behandling är att stödja läkning och återhämtning, inte att erbjuda avkoppling. Målet är att påverka orsaken, inte bara symtomen, och därför kan behandlingen ibland upplevas som kraftfullare än vanligt. Bor du i Skogshyddan och vill ta nästa steg mot en starkare och friskare kropp med stöd av Träningsplan?