Träna som en mästare med fokus och form!
Träningsplan Lugnadal
Bästa valet för Träningsplan i Karlskrona, rätt för dig som utgår från Lugnadal!
Skicka iväg ett mejl!
Möt mig på Athletico
Hej, jag heter Joakim och jag arbetar som personlig tränare med gedigen bakgrund av både Träningsplan och träning på olika nivåer. Jag jobbar med allt från elitfysträning till föreläsningar och utbildningar inom träning och hälsa. Du får ett upplägg som är personligt oavsett ambitionsnivå, runt om i Lugnadal och på andra platser. Mitt mål är att du ska nå resultat som känns oavsett var du börjar.
Athletico
Tjänster som lyfter din vardag!
Träning behöver inte ligga på samma nivå som en toppidrottare? Många av oss i dag sitter still oftare än vi tror. Det finns förstås olika orsaker och de är personliga!
Personlig träning
Elitfysträning
Rehab/Fascia
Rödljusterapi
Föreläsningar/utbildningar
Hur ser mitt arbetssätt ut inom rehab och fascia?
Större delen av mitt arbete handlar om rehabilitering och förebyggande träning med fokus på fascian. Jag tror på individanpassning där dina mål och din vardag styr upplägget. Med riktade tekniker för mjukvävnad minskar jag skador, inflammationer och låsningar så att kroppen fungerar bättre. Vilket stöd behöver din kropp för att orka mer och må bättre? Du i Lugnadal kan få hjälp med Träningsplan och andra upplägg!
- Bygg din hälsosamma näringsplan
- Professionell träningsplan!
- Unikt för er och era behov
- Elitfystränare med fasciakompetens
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Vad möter dig under en behandling?
Hos mig är varje behandling inriktad på läkning och återhämtning, inte på en lugn stund. Fokus ligger på att verkligen behandla grundorsakerna, vilket kan göra att det känns mer än vid en klassisk massage. Befinner du dig i till exempel Lugnadal och är redo att ta nästa steg mot en starkare och friskare kropp med hjälp av Träningsplan?