Träna som en mästare med tempo och teknik?
Träningsplan Holmagården
Bor du i Holmagården och söker Träningsplan i Karlskrona? Välj oss för en smidig lösning!
Skicka iväg ett mejl!
Vem är jag som leder passen på Athletico?
Som personlig tränare med bred erfarenhet av Träningsplan och träning på alla nivåer är mitt namn Joakim. Mitt upplägg omfattar elitfysträning samt föreläsningar och utbildningar inom träning och hälsa. Vi utformar ett personligt upplägg oavsett nivå och mål, runt om i Holmagården och på andra platser. Jag finns här för att hjälpa dig nå ditt bästa oavsett utgångsläge!
Athletico
Detta erbjuder vi
All träning måste inte ske på samma nivå som de bästa? Alltför många tillbringar för mycket tid sittande. Bakgrunderna varierar och varje behov är individuellt!
Personlig träning
Elitfysträning
Rehab/Fascia
Rödljusterapi
Föreläsningar/utbildningar
Hur hanterar jag rehab och fascia i mitt arbete?
I mitt arbete ligger fokus ofta på rehabilitering och förebyggande träning där fascian är central. Jag tror på individanpassning där dina mål och din vardag styr upplägget. Med behandling av skador, inflammationer och låsningar i mjukvävnaderna guidar jag kroppen mot bättre funktion och balans. Vad behöver din kropp för att kunna prestera på topp? Du i Holmagården kan få hjälp med Träningsplan och andra upplägg!
- Följ en hälsosam näringsplan!
- Proffsigt träningsupplägg!
- Unikt för just era behov
- Elitfystränare x Fasciaterapeut
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Vad sker vid en behandling?
Varje behandling jag gör syftar till läkning och återhämtning, inte till en kort stunds avslappning. Jag prioriterar att lösa det som ligger bakom besvären, även om det ibland känns mer än en enkel avslappningsmassage. Befinner du dig i till exempel Holmagården och är redo att ta nästa steg mot en starkare och friskare kropp med hjälp av Träningsplan?