Träna rätt, som en mästare!
Träningsplan Hejan
Tryggt val för Träningsplan i Karlskrona, perfekt för dig från Hejan!
Skicka iväg ett mejl!
Vem är jag som tränare på Athletico?
Jag heter Joakim och din personliga tränare med gedigen erfarenhet av bland annat Träningsplan och träning på alla nivåer. Hos mig finns elitfysträning samt föreläsningar och utbildningar inom träning och hälsa. Jag ger dig ett personligt upplägg oavsett om du är elitidrottare eller privatperson med egna mål och drömmar, runt om i Hejan och ett flertal andra områden. Jag hjälper dig att nå nya resultat oavsett utgångsläge!
Athletico
Allt vi kan hjälpa till med.
Du behöver inte träna på nivå som eliten? Många av oss i dag sitter still mer än de borde! Skälen ser olika ut och varje sammanhang är unikt.
Personlig träning
Elitfysträning
Rehab/Fascia
Rödljusterapi
Föreläsningar/utbildningar
Hur arbetar jag med rehab & fascia i praktiken?
En stor del av mitt arbete handlar om rehabilitering och förebyggande träning, där fascian är i centrum. Jag tror på individanpassning där dina mål och din vardag styr upplägget. Med behandling av skador, inflammationer och låsningar i mjukvävnaderna guidar jag kroppen mot bättre funktion och balans. Vad behöver din kropp för att kunna prestera på topp? I och runt Hejan erbjuder jag Träningsplan och flera kompletterande tjänster!
- Kostplan för hälsa!
- Träningsprogram med professionell kvalitet.
- Rakt igenom unikt för dina behov
- Elitfystränare med erfarenhet av fascia
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Din guide till hur en behandling går till
När du bokar en behandling hos mig är målet alltid att främja läkning och återhämtning, inte att ge en avslappnande stund. Jag prioriterar att lösa det som ligger bakom besvären, även om det ibland känns mer än en enkel avslappningsmassage. Är du i närheten av Hejan och redo att ta nästa steg med Träningsplan mot en starkare och friskare kropp?