Träna som en mästare, steg för steg.
Träningsplan Hästö
Ditt bästa alternativ för Träningsplan i Karlskrona, perfekt för dig från Hästö!
Skicka iväg ett mejl!
Möt personen bakom Athletico
Hej, jag är Joakim och personlig tränare med gedigen bakgrund av Träningsplan och träning på alla nivåer. Jag jobbar med allt från elitfysträning till föreläsningar och utbildningar inom träning och hälsa. Du får ett upplägg som är personligt oavsett om du är elitidrottare eller privatperson, runt om i Hästö och på andra platser. Målet är att du ska nå dina bästa resultat oavsett utgångsläge!
Athletico
Våra lösningar
Att träna betyder inte att man måste köra som eliten! Vi är stillasittande mer än vi tänker på. Skälen ser olika ut och varje sammanhang är unikt.
Personlig träning
Elitfysträning
Rehab/Fascia
Rödljusterapi
Föreläsningar/utbildningar
Hur går jag till väga med rehab och fascia?
Mycket av mitt arbete kretsar kring rehabilitering och förebyggande träning med fascian i fokus. Jag utgår från just dina behov och förutsättningar, inte från en standardiserad plan. Jag arbetar med mjukvävnadens skador, inflammationer och låsningar och hjälper kroppen att hitta tillbaka till balans och rörelse. Vilket stöd behöver din kropp för att orka mer och må bättre? Du i Hästö kan få hjälp med Träningsplan och andra upplägg!
- Hälsosam näringsplan för resultat!
- Professionell struktur för träning
- Helt unikt för dina behov
- Fasciaterapeut och Elitfystränare
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Din guide till hur en behandling går till
När du bokar en behandling hos mig är målet alltid att främja läkning och återhämtning, inte att ge en avslappnande stund. Behandlingarna fokuserar på att åtgärda orsakerna till problemen, vilket ibland kan kännas mer än en vanlig massage. Är du i närheten av Hästö och redo att ta nästa steg med Träningsplan mot en starkare och friskare kropp?