Redo att träna som en mästare?
Träningsplan Åstugan
I Karlskrona hittar du rätt för Träningsplan, med smidig räckvidd för dig i Åstugan.
Skicka iväg ett mejl!
Vem tar hand om dig på Athletico?
Mitt namn är Joakim och jag är personliga tränare med dokumenterad erfarenhet inom Träningsplan och träning på olika nivåer. Hos mig finns elitfysträning, föreläsningar och utbildningar inom träning och hälsa. Hos mig får du ett personligt upplägg oavsett om du jagar medaljer eller vill må bättre i vardagen, runt om i Åstugan och ett flertal andra områden. Jag hjälper dig att nå ditt bästa oavsett utgångsläge.
Athletico
Upptäck våra tjänster.
Träning behöver inte ligga på samma nivå som en toppidrottare? Vi sitter still oftare än vi vill! Det finns förstås olika orsaker och de är personliga.
Personlig träning
Elitfysträning
Rehab/Fascia
Rödljusterapi
Föreläsningar/utbildningar
Hur arbetar jag med rehab och fascia steg för steg?
En betydande del av mitt arbete rör rehabilitering och förebyggande träning där fascian står i centrum. Varje person är unik för mig och jag arbetar alltid utifrån dina behov, inte en färdig mall. Jag behandlar skador, inflammationer och låsningar i mjukvävnaderna för att återställa funktion och balans. Vilket stöd behöver din kropp för att orka mer och må bättre? Jag erbjuder Träningsplan och fler tjänster till dig i Åstugan!
- Hälsosam grund i din näringsplan!
- Expertutformad träningsplan!
- Unikt anpassat efter dina behov
- Fasciaterapeut för rörelse och funktion
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Din guide till hur en behandling går till
Varje behandling jag gör syftar till läkning och återhämtning, inte till en kort stunds avslappning. Behandlingarna fokuserar på att åtgärda orsakerna till problemen, vilket ibland kan kännas mer än en vanlig massage. Finns du i Åstugan och vill ta nästa steg mot en starkare och friskare kropp genom Träningsplan?