Träna som en elitidrottare?
Stelhet Holmagården
För dig i Holmagården som behöver Stelhet i Karlskrona, här hittar du rätt hjälp.
Skicka iväg ett mejl!
Möt mig på Athletico
Jag är Joakim , din personliga tränare med dokumenterad erfarenhet av bland annat Stelhet och träning på alla nivåer. Du kan välja elitfysträning samt föreläsningar och utbildningar inom träning och hälsa. Hos mig får du en personlig satsning oavsett om du jagar medaljer eller vill må bättre i vardagen, i och kring Holmagården liksom på andra orter. Jag hjälper dig att nå ditt bästa från första steget till målet!
Athletico
Våra fokusområden
All träning behöver inte ske på samma nivå som en toppidrottare! Alltför många tillbringar för mycket tid sittande! Anledningarna skiljer sig åt och varje utgångsläge är eget!
Personlig träning
Elitfysträning
Rehab/Fascia
Rödljusterapi
Föreläsningar/utbildningar
Hur arbetar jag med rehabilitering och fascia?
Större delen av mitt arbete handlar om rehabilitering och förebyggande träning med fokus på fascian. Varje person är unik för mig och jag arbetar alltid utifrån dina behov, inte en färdig mall. Med behandling av skador, inflammationer och låsningar i mjukvävnaderna guidar jag kroppen mot bättre funktion och balans. Vilket stöd behöver din kropp för att orka mer och må bättre? Du i Holmagården kan få hjälp med Stelhet och andra upplägg!
- Hälsosam näringsplan för vardagen.
- Professionell planering av träning
- Unikt som möter era behov
- Fasciaterapeut i kombination med elitfystränare
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Det här kan du förvänta dig av en behandling
Varje behandling jag gör syftar till läkning och återhämtning, inte till en kort stunds avslappning. Jag prioriterar att lösa det som ligger bakom besvären, även om det ibland känns mer än en enkel avslappningsmassage. Är du i närheten av Holmagården och redo att ta nästa steg med Stelhet mot en starkare och friskare kropp?