Träna som en vinnare!
Rehab Åstugan
Kvalitet i Karlskrona för Rehab, passar dig som bor i Åstugan!
Skicka iväg ett mejl!
Om mig på Athletico
Jag är Joakim, din personliga tränare med gedigen erfarenhet inom Rehab och träning för alla. Jag erbjuder både elitfysträning, föreläsningar och utbildningar inom träning och hälsa. Här får du ett personligt fokus oavsett om du är elitidrottare eller privatperson med egna mål, runt om i Åstugan och andra områden. Jag hjälper dig att nå dina bästa resultat oavsett bakgrund.
Athletico
Hitta rätt tjänst!
Att träna betyder inte att man måste köra som eliten. Många vuxna idag tillbringar långa stunder sittande mer än de borde! Självklart finns det olika skäl och varje anledning är individuell!
Personlig träning
Elitfysträning
Rehab/Fascia
Rödljusterapi
Föreläsningar/utbildningar
Hur arbetar jag konkret med rehab och fascia?
En stor del av mitt arbete handlar om rehabilitering och förebyggande träning, där fascian är i centrum. Jag ser varje individ som unik och utgår alltid från dina behov, aldrig från en standardmall. Med riktade tekniker för mjukvävnad minskar jag skador, inflammationer och låsningar så att kroppen fungerar bättre. Vilka insatser gör störst skillnad för dig just nu? Du i Åstugan kan få hjälp med Rehab och andra upplägg!
- Hälsosam näringsplan för vardagen
- PROFESSIONELL TRÄNINGSPLAN.
- Unikt utifrån dina behov
- Din partner Fasciaterapeut Elitfystränare
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Vad gör vi under en behandling?
När du bokar en behandling hos mig är fokus på läkning och återhämtning, snarare än på ren avslappning. Målet är att påverka orsaken, inte bara symtomen, och därför kan behandlingen ibland upplevas som kraftfullare än vanligt. Finns du i Åstugan och vill ta nästa steg mot en starkare och friskare kropp genom Rehab?