Träna som en mästare redan idag!
Personlig träning Lugnadal
Ett val som känns rätt för Personlig träning i Karlskrona, särskilt för dig i Lugnadal.
Skicka iväg ett mejl!
Vem är jag som motiverar på Athletico?
Hej, jag heter Joakim och är personlig tränare med mångårig erfarenhet av både Personlig träning och träning på olika nivåer. Jag jobbar med elitfysträning, föreläsningar och utbildningar inom träning och hälsa. Vi gör en personlig satsning oavsett om du är elitidrottare eller privatperson, i och omkring Lugnadal samt på fler orter. Mitt mål är att du ska nå resultat som känns oavsett startpunkt!
Athletico
Tjänster som håller över tid!
Träning behöver inte ligga på elitnivå! Alltför många tillbringar för mycket tid sittande. Skälen ser olika ut och varje sammanhang är unikt.
Personlig träning
Elitfysträning
Rehab/Fascia
Rödljusterapi
Föreläsningar/utbildningar
Hur arbetar jag med rehab och fascia?
I mitt arbete ligger fokus ofta på rehabilitering och förebyggande träning där fascian är central. Jag tror på individanpassning där dina mål och din vardag styr upplägget. Genom att behandla skador, inflammationer och låsningar i mjukvävnaderna hjälper jag kroppen tillbaka till funktion och balans. Vad behöver din kropp för att kunna prestera på topp? I och runt Lugnadal erbjuder jag Personlig träning och flera kompletterande tjänster!
- Hälsosam grund i din näringsplan.
- Proffsig träningsplan.
- Unikt för era behov!
- Fasciabehandling och elitfysträning
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Din guide till hur en behandling går till
Mitt mål med varje behandling är att stödja läkning och återhämtning, inte att erbjuda avkoppling. Jag prioriterar att lösa det som ligger bakom besvären, även om det ibland känns mer än en enkel avslappningsmassage. Finns du i Lugnadal och vill ta nästa steg mot en starkare och friskare kropp genom Personlig träning?