Träna som en vinnare!
Personlig träning Holmagården
När du är i Holmagården och behöver Personlig träning i Karlskrona, väljer du oss med trygghet.
Skicka iväg ett mejl!
Vem håller i träningen på Athletico?
Som personlig tränare med bred erfarenhet av Personlig träning och träning på alla nivåer heter jag Joakim. I mitt arbete ingår elitfysträning, föreläsningar och utbildningar inom träning och hälsa. Vi utformar ett personligt upplägg oavsett om du jagar toppform eller bygger grunden, i och kring Holmagården samt på fler orter. Mitt uppdrag är att hjälpa dig nå dina bästa resultat oavsett var resan börjar!
Athletico
Våra specialiteter!
Träning behöver inte ligga på samma nivå som en toppidrottare? Alltför många tillbringar för mycket tid sittande. Det finns förstås olika orsaker och de är personliga!
Personlig träning
Elitfysträning
Rehab/Fascia
Rödljusterapi
Föreläsningar/utbildningar
Hur går jag till väga med rehab och fascia?
En stor del av mitt arbete handlar om rehabilitering och förebyggande träning, där fascian är i centrum. Varje person är unik för mig och jag arbetar alltid utifrån dina behov, inte en färdig mall. Jag arbetar med mjukvävnadens skador, inflammationer och låsningar och hjälper kroppen att hitta tillbaka till balans och rörelse. Vad behöver just din kropp för att fungera som bäst? Du i Holmagården kan få hjälp med Personlig träning och andra upplägg!
- Hälsosam kostplan!
- Träningsplan med tydlig professionell riktning
- Unikt för dina krav och behov
- Elitfystränare som också är fasciaterapeut
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Vad görs vid en behandling?
Hos mig är varje behandling inriktad på läkning och återhämtning, inte på en lugn stund. Jag prioriterar att lösa det som ligger bakom besvären, även om det ibland känns mer än en enkel avslappningsmassage. I Holmagården och redo för nästa steg mot en starkare och friskare kropp med Personlig träning?