Träna som en vinnare!
Personlig träning Holmagården
Ett smart val för Personlig träning i Karlskrona, passar dig i Holmagården.
Skicka iväg ett mejl!
Vem håller i träningen på Athletico?
Hej, jag är Joakim och personlig tränare med lång och bred erfarenhet av Personlig träning och träning på alla nivåer. Jag erbjuder elitfysträning samt föreläsningar och utbildningar inom träning och hälsa. Du får ett upplägg som är personligt oavsett om du är elitidrottare eller privatperson, i och omkring Holmagården samt på fler orter. Målet är att du ska nå dina bästa resultat oavsett utgångsläge.
Athletico
Våra specialiteter!
Träning behöver inte ligga på samma nivå som en toppidrottare? Alltför många tillbringar för mycket tid sittande. Det finns förstås olika orsaker och de är personliga!
Personlig träning
Elitfysträning
Rehab/Fascia
Rödljusterapi
Föreläsningar/utbildningar
Hur går jag till väga med rehab och fascia?
En stor del av mitt arbete handlar om rehabilitering och förebyggande träning, där fascian är i centrum. Jag möter dig som individ och anpassar allt efter dina behov. Med riktade tekniker för mjukvävnad minskar jag skador, inflammationer och låsningar så att kroppen fungerar bättre. Vilka insatser gör störst skillnad för dig just nu? Du i Holmagården kan få hjälp med Personlig träning och andra upplägg!
- Hälsosam kostplan!
- Träningsplan med tydlig professionell riktning
- Unikt för dina krav och behov
- Elitfystränare som också är fasciaterapeut
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Vad görs vid en behandling?
Varje behandling jag gör syftar till läkning och återhämtning, inte till en kort stunds avslappning. Målet är att påverka orsaken, inte bara symtomen, och därför kan behandlingen ibland upplevas som kraftfullare än vanligt. Är du i Holmagården och redo att ta nästa steg mot en starkare och friskare kropp med Personlig träning?