Träna som en mästare, varje dag?
Personlig träning Åstugan
Din partner för Personlig träning i Karlskrona, perfekt för dig från Åstugan!
Skicka iväg ett mejl!
Lär känna mig hos Athletico
Hej, jag heter Joakim och jag arbetar som personlig tränare med mångårig erfarenhet av Personlig träning och träning på alla nivåer. Jag jobbar med elitfysträning, föreläsningar och utbildningar inom träning och hälsa. Vi gör en personlig satsning oavsett om du är elitidrottare eller privatperson, runt om i Åstugan och på andra platser. Mitt mål är att du ska nå resultat som känns oavsett utgångsläge!
Athletico
Din guide till våra tjänster!
Att träna betyder inte att man måste köra som eliten! Alltför många tillbringar långa stunder sittande! Skälen ser olika ut och varje sammanhang är unikt.
Personlig träning
Elitfysträning
Rehab/Fascia
Rödljusterapi
Föreläsningar/utbildningar
Hur arbetar jag med rehab & fascia för bästa resultat?
En betydande del av mitt arbete rör rehabilitering och förebyggande träning där fascian står i centrum. Jag möter dig som individ och anpassar allt efter dina behov. Jag arbetar med mjukvävnadens skador, inflammationer och låsningar och hjälper kroppen att hitta tillbaka till balans och rörelse. Vilka insatser gör störst skillnad för dig just nu? För dig i Åstugan erbjuder jag Personlig träning och mycket mer!
- Hälsosam näringsplan!
- Träningsprogram på professionell nivå!
- Unikt för dina önskemål och behov
- Fasciaterapeut för prestation
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Så går en behandling till
Varje behandling jag gör syftar till läkning och återhämtning, inte till en kort stunds avslappning. Jag prioriterar att lösa det som ligger bakom besvären, även om det ibland känns mer än en enkel avslappningsmassage. I Åstugan och redo för nästa steg mot en starkare och friskare kropp med Personlig träning?