Träna som en mästare, varje dag?
Personlig träning Åstugan
Ditt självklara förstaval för Personlig träning i Karlskrona, perfekt för dig från Åstugan!
Skicka iväg ett mejl!
Lär känna mig hos Athletico
Hej, jag heter Joakim och jag arbetar som personlig tränare med mångårig erfarenhet av Personlig träning och träning på alla nivåer. Jag erbjuder elitfysträning, föreläsningar och utbildningar inom träning och hälsa. Upplägget blir personligt för dig oavsett om du är elitidrottare eller privatperson, i Åstugan och flera andra områden. Målet är att du ska nå dina bästa resultat oavsett startpunkt.
Athletico
Din guide till våra tjänster!
Att träna betyder inte att man måste köra som eliten! Alltför många tillbringar långa stunder sittande! Skälen ser olika ut och varje sammanhang är unikt.
Personlig träning
Elitfysträning
Rehab/Fascia
Rödljusterapi
Föreläsningar/utbildningar
Hur arbetar jag med rehab & fascia för bästa resultat?
En betydande del av mitt arbete rör rehabilitering och förebyggande träning där fascian står i centrum. Varje person är unik för mig och jag arbetar alltid utifrån dina behov, inte en färdig mall. Jag arbetar med mjukvävnadens skador, inflammationer och låsningar och hjälper kroppen att hitta tillbaka till balans och rörelse. Vilka insatser gör störst skillnad för dig just nu? Du i Åstugan kan få hjälp med Personlig träning och andra upplägg!
- Hälsosam näringsplan!
- Träningsprogram på professionell nivå!
- Unikt för dina önskemål och behov
- Fasciaterapeut för prestation
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Så går en behandling till
När du bokar en behandling hos mig är fokus på läkning och återhämtning, snarare än på ren avslappning. Behandlingarna fokuserar på att åtgärda orsakerna till problemen, vilket ibland kan kännas mer än en vanlig massage. Bor du i Åstugan och vill ta nästa steg mot en starkare och friskare kropp med stöd av Personlig träning?