Träna smart som en mästare!
Personlig tränare Lugnet
Bästa valet för Personlig tränare i Karlskrona, perfekt för dig från Lugnet!
Skicka iväg ett mejl!
Lär känna mig hos Athletico
Mitt namn är Joakim och din personliga tränare med lång och bred erfarenhet av bland annat Personlig tränare och träning på alla nivåer. Du kan välja elitfysträning, föreläsningar och utbildningar inom träning och hälsa. Jag ger dig ett personligt upplägg oavsett om du tävlar på elitnivå eller tränar för din vardag, i Lugnet och flera andra områden. Jag hjälper dig att nå nya resultat från första steget till målet.
Athletico
Våra kompetenser
Det är inte nödvändigt att träna som eliten? Vardagen gör att många sitter still stora delar av tiden! Bakgrunderna varierar och varje behov är individuellt.
Personlig träning
Elitfysträning
Rehab/Fascia
Rödljusterapi
Föreläsningar/utbildningar
Hur jobbar jag med fascia & rehab?
Större delen av mitt arbete handlar om rehabilitering och förebyggande träning med fokus på fascian. Jag ser varje individ som unik och utgår alltid från dina behov, aldrig från en standardmall. Med riktade tekniker för mjukvävnad minskar jag skador, inflammationer och låsningar så att kroppen fungerar bättre. Vilket stöd behöver din kropp för att orka mer och må bättre? I och runt Lugnet erbjuder jag Personlig tränare och flera kompletterande tjänster!
- En hälsosam näringsplan!
- Träningsplan med proffsig struktur.
- Unikt för just dina behov
- Fasciaterapeut privat och elit
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Vad innebär din behandling?
Mitt mål med varje behandling är att stödja läkning och återhämtning, inte att erbjuda avkoppling. Fokus ligger på att verkligen behandla grundorsakerna, vilket kan göra att det känns mer än vid en klassisk massage. Befinner du dig i till exempel Lugnet och är redo att ta nästa steg mot en starkare och friskare kropp med hjälp av Personlig tränare?