Redo att träna som en mästare?
Personlig tränare Lugnadal
Din partner för Personlig tränare i Karlskrona, perfekt för dig från Lugnadal.
Skicka iväg ett mejl!
Vem tar hand om dig på Athletico?
Jag heter Joakim och jag är personliga tränare med mångårig och bred erfarenhet av Personlig tränare samt träning på alla nivåer. Hos mig finns elitfysträning, föreläsningar och utbildningar inom träning och hälsa. Hos mig får du ett personligt upplägg oavsett om du är elitidrottare eller privatperson med egna mål och drömmar, i och kring Lugnadal liksom på andra orter. Jag hjälper dig att nå nya resultat oavsett utgångsläge.
Athletico
Din guide till våra tjänster.
Du måste inte träna på nivå som eliten. Vi är stillasittande mer än vi tänker på. Skälen varierar och varje situation är individuell.
Personlig träning
Elitfysträning
Rehab/Fascia
Rödljusterapi
Föreläsningar/utbildningar
Hur arbetar jag praktiskt med rehab och fascia?
I mitt arbete ligger fokus ofta på rehabilitering och förebyggande träning där fascian är central. Varje person är unik för mig och jag arbetar alltid utifrån dina behov, inte en färdig mall. Jag behandlar skador, inflammationer och låsningar i mjukvävnaderna för att återställa funktion och balans. Vilka insatser gör störst skillnad för dig just nu? Du i Lugnadal kan få hjälp med Personlig tränare och andra upplägg!
- Följ en hälsosam näringsplan!
- Träningsplan på professionell nivå!
- Unikt utformat för era behov
- Elitfystränare och fasciaterapeut
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Så fungerar en behandling
Varje behandling jag gör syftar till läkning och återhämtning, inte till en kort stunds avslappning. Målet är att påverka orsaken, inte bara symtomen, och därför kan behandlingen ibland upplevas som kraftfullare än vanligt. Finns du i Lugnadal och vill ta nästa steg mot en starkare och friskare kropp genom Personlig tränare?