Träna som en mästare!
Personlig tränare Åstugan
För dig i Åstugan som behöver Personlig tränare i Karlskrona, här hittar du rätt hjälp.
Skicka iväg ett mejl!
Lär känna mig på Athletico
Jag är Joakim och din personliga tränare med dokumenterad erfarenhet inom Personlig tränare och träning på olika nivåer. Jag erbjuder elitfysträning samt föreläsningar och utbildningar inom träning och hälsa. Jag ger dig ett personligt upplägg oavsett om du jagar medaljer eller vill må bättre i vardagen, i Åstugan och flera andra områden. Jag hjälper dig att nå ditt bästa oavsett utgångsläge!
Athletico
Upptäck våra tjänster!
Träning måste inte ligga på samma nivå som en toppidrottare. Alltför många tillbringar för mycket tid sittande. Orsakerna är olika och varje person har sin!
Personlig träning
Elitfysträning
Rehab/Fascia
Rödljusterapi
Föreläsningar/utbildningar
Hur arbetar jag konkret med rehab & fascia?
I mitt arbete ligger fokus ofta på rehabilitering och förebyggande träning där fascian är central. Jag möter dig som individ och anpassar allt efter dina behov. Med riktade tekniker för mjukvävnad minskar jag skador, inflammationer och låsningar så att kroppen fungerar bättre. Vad behöver din kropp för att kunna prestera på topp? Jag erbjuder Personlig tränare och fler tjänster till dig i Åstugan!
- Följ en hälsosam näringsplan!
- Träningsplan i professionell klass!
- Unikt för era specifika behov
- Fasciabehandling för elitidrott
- Best sustainability
- Modern methods
- Health and safety
- Certified Technician
Vad omfattar din behandling?
Varje behandling jag gör syftar till läkning och återhämtning, inte till en kort stunds avslappning. Fokus ligger på att verkligen behandla grundorsakerna, vilket kan göra att det känns mer än vid en klassisk massage. Befinner du dig i till exempel Åstugan och är redo att ta nästa steg mot en starkare och friskare kropp med hjälp av Personlig tränare?